Chi Pu tiết lộ bí quyết giữ dáng và khỏe mạnh là ăn cơm mẹ nấu mỗi ngày, kết hợp với việc chia nhỏ bữa ăn và uống đủ nước. Thói quen này không chỉ giúp duy trì vóc dáng quyến rũ mà còn mang lại sức khỏe tốt cho cơ thể.
Thói quen ăn cơm mẹ nấu mỗi ngày: Bí quyết giữ dáng và khỏe mạnh
( Ảnh: Cafef )
Chi Pu, một hot girl nổi tiếng với vẻ đẹp kẹo ngọt, đã dần thay đổi hình ảnh của mình từ một cô gái trẻ trung đến một người phụ nữ trưởng thành và quyến rũ. Mặc dù thời gian trôi qua, cô không hề già đi mà ngược lại, ngày càng trở nên nóng bỏng và quyến rũ hơn. Điều này chứng tỏ rằng Chi Pu đã biết cách chăm sóc bản thân và duy trì vóc dáng của mình.
( Ảnh: Cafef )
Gần 15 năm trong showbiz, nhan sắc và vóc dáng của Chi Pu ngày càng được cải thiện. Điều này là kết quả của việc cô ăn uống và tập luyện đều đặn. Trong đó, một thói quen ăn uống đáng chú ý của Chi Pu là ăn cơm mẹ nấu mỗi ngày.
Lợi ích của việc ăn cơm mẹ nấu hàng ngày
( Ảnh: Cafef )
Chi Pu đã tiết lộ bí quyết giữ dáng và luôn khỏe mạnh của mình là "ăn những gì mẹ cho". Việc ăn những món mẹ nấu đã giúp cô duy trì một cuộc sống lành mạnh và có đủ năng lượng để làm việc hiệu quả.
( Ảnh: Cafef )
Việc tự nấu ăn những món đơn giản như rau muống lộc, tôm và cơm gạo lứt không chỉ giúp duy trì một lối sống lành mạnh mà còn giữ eo thon và tăng vẻ đẹp của Chi Pu. Một bữa ăn đủ chất bao gồm tinh bột, đạm, vitamin và khoáng chất, và việc tự nấu ăn mang đi cũng có nhiều lợi ích như đảm bảo nguyên liệu sạch và tránh chất nhân tạo gây hại sức khỏe, cũng như tiết kiệm ngân sách trong thời gian bão giá.
Các thói quen ăn uống lành mạnh khác của Chi Pu
( Ảnh: Cafef )
Ngoài việc ăn cơm mẹ nấu mỗi ngày, Chi Pu còn có 3 thói quen ăn uống lành mạnh khác. Đầu tiên là chia nhỏ bữa ăn, ăn rải rác trong ngày để tránh tình trạng đói lả và giúp duy trì vòng eo săn chắc. Thứ hai là uống nhiều nước để duy trì vóc dáng khỏe khoắn và làn da trẻ trung. Thứ ba là chuẩn bị những bữa phụ lành mạnh để không cảm thấy đói và không bị ảnh hưởng đến vóc dáng.
Kết luận
Với những thói quen ăn uống lành mạnh này, Chi Pu đã biết cách chăm sóc bản thân và duy trì vóc dáng quyến rũ và khỏe mạnh. Đó là những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học hỏi để có một cuộc sống lành mạnh và vóc dáng đẹp.